Tweet
Trà xanh có thể giúp chống buồn chán
Trà xanh có thể giúp chống buồn chán
Link" align="left" border="0" alt="" style="padding:7px;" />Theo các nhà nghiên cứu Nhật, những người lớn tuổi uống vài tách trà xanh một ngày ít bị buồn bực, có thể nhờ một hóa chất gây hưng phấn được tìm thấy trong loại trà này.
Nhiều cuộc nghiên cứu đã liên kết việc uống trà xanh với sự giảm bớt những vấn nạn về tâm lý. Bác Sĩ Kaijun Niu, thuộc trường Ðại Học Tohoku, và các đồng nghiệp, đã thấy đàn ông và phụ nữ tuổi từ 70 trở lên, những người uống từ bốn tách trà xanh trở lên mỗi ngày, có những triệu chứng buồn chán ít hơn 44%.
Trà xanh được tiêu thụ rộng rãi tại nhiều nước Á Châu, kể cả Trung Quốc và Nhật Bản.
Ông Niu và toán của ông đã điều tra 1,058 đàn ông và phụ nữ lớn tuổi tương đối khỏe mạnh. Khoảng 34% đàn ông và 39% phụ nữ có các triệu chứng buồn chán, theo cuộc nghiên cứu được đăng tải trên số Tháng Mười Hai của Tạp Chí Dinh Dưỡng Lâm Sàng Mỹ.
Một con số tổng cộng 488 người tham dự cuộc nghiên cứu nói họ đã uống bốn tách trà xanh hoặc nhiều hơn một ngày, 284 người nói họ uống hai đến ba tách mỗi ngày và những người còn lại báo cáo một tách hoặc ít hơn mỗi ngày.
Theo các nhà nghiên cứu, hậu quả rõ rệt của việc uống nhiều trà xanh đối với các triệu chứng bớt buồn chán không giảm đi sau khi họ xét thêm các yếu tố về địa vị xã hội và kinh tế, giới tính, chế độ ăn uống, lịch sử các vấn nạn y khoa và việc sử dụng các thứ thuốc chống buồn chán.
Ngược lại, không có sự liên kết giữa việc tiêu thụ trà đen hoặc trà ô long, hoặc cà phê, và mức độ buồn chán thấp hơn.
Một thành phần của trà xanh, chất axit amin có tên là theanine, được tin là có một hiệu quả xoa dịu lên não bộ, có thể giải thích ảnh hưởng có lợi trong cuộc nghiên cứu hiện nay, ông Niu ghi nhận trong một email gởi cho Reuters.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nói cần phải có những cuộc nghiên cứu thêm để xác nhận liệu việc tiêu thụ trà xanh nhiều hơn có thực sự tạo các hiệu quả chống buồn chán hay không.
ST
Nhiều cuộc nghiên cứu đã liên kết việc uống trà xanh với sự giảm bớt những vấn nạn về tâm lý. Bác Sĩ Kaijun Niu, thuộc trường Ðại Học Tohoku, và các đồng nghiệp, đã thấy đàn ông và phụ nữ tuổi từ 70 trở lên, những người uống từ bốn tách trà xanh trở lên mỗi ngày, có những triệu chứng buồn chán ít hơn 44%.
Trà xanh được tiêu thụ rộng rãi tại nhiều nước Á Châu, kể cả Trung Quốc và Nhật Bản.
Ông Niu và toán của ông đã điều tra 1,058 đàn ông và phụ nữ lớn tuổi tương đối khỏe mạnh. Khoảng 34% đàn ông và 39% phụ nữ có các triệu chứng buồn chán, theo cuộc nghiên cứu được đăng tải trên số Tháng Mười Hai của Tạp Chí Dinh Dưỡng Lâm Sàng Mỹ.
Một con số tổng cộng 488 người tham dự cuộc nghiên cứu nói họ đã uống bốn tách trà xanh hoặc nhiều hơn một ngày, 284 người nói họ uống hai đến ba tách mỗi ngày và những người còn lại báo cáo một tách hoặc ít hơn mỗi ngày.
Theo các nhà nghiên cứu, hậu quả rõ rệt của việc uống nhiều trà xanh đối với các triệu chứng bớt buồn chán không giảm đi sau khi họ xét thêm các yếu tố về địa vị xã hội và kinh tế, giới tính, chế độ ăn uống, lịch sử các vấn nạn y khoa và việc sử dụng các thứ thuốc chống buồn chán.
Ngược lại, không có sự liên kết giữa việc tiêu thụ trà đen hoặc trà ô long, hoặc cà phê, và mức độ buồn chán thấp hơn.
Một thành phần của trà xanh, chất axit amin có tên là theanine, được tin là có một hiệu quả xoa dịu lên não bộ, có thể giải thích ảnh hưởng có lợi trong cuộc nghiên cứu hiện nay, ông Niu ghi nhận trong một email gởi cho Reuters.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nói cần phải có những cuộc nghiên cứu thêm để xác nhận liệu việc tiêu thụ trà xanh nhiều hơn có thực sự tạo các hiệu quả chống buồn chán hay không.
ST
